童书 新书 猫咪船长和小小女王

其次，合理规划时间是提高效率的关键。我们可以采用番茄工作法，将时间分割成若干个25分钟的工作单元，每个单元后休息5分钟。这种方法有助于保持专注，同时也能让大脑得到适当的休息。使用时间管理工具，如日...